Gua Sha ist eine traditionelle chinesische Therapie, die oft in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) angewendet wird. Der Begriff „Gua“ bedeutet „schaben“ und „Sha“ bezieht sich auf die Rötung der Haut, die durch die Technik entstehen kann.
Bei Gua Sha wird ein flaches Werkzeug, häufig aus Jade, Horn oder Keramik, verwendet, um über die Haut zu streichen und Druck auszuüben. Dies geschieht normalerweise auf dem Rücken, den Schultern, dem Nacken oder anderen Körperstellen. Die Therapie soll die Durchblutung fördern, Muskelverspannungen lösen und den Energiefluss (Qi) im Körper verbessern.
Gua Sha kann auch bei akuten und chronischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen oder Erkältungen helfen. Die Rötungen, die durch die Behandlung entstehen, sind in der Regel vorübergehend und gelten als Zeichen für die Freisetzung von stagnierender Energie und Giftstoffen.